YOGA
YOGA & MEDITAZIONE
Lo Yoga agisce sulla struttura energetica superficiale e profonda del nostro essere
riportando equilibrio sia a livello fisico-fisiologico contribuendo a mantenere uno stato di salute ottimale sia a livello mentale-cognitivo, psico-emotivo che spirituale. Questa costante pulizia sia esterna (corpo organico) che interna (corpo psico-energetico) migliora la connessione armonica con il nostro Sé ed è in grado di condurre ad un’apertura della coscienza spirituale via via più costante e radicata.
HATHA YOGA
L’Hatha Yoga è una disciplina spirituale indiana che, con grande rigore scientifico, si prefigge l’obiettivo di interrompere le dolorose fluttuazioni della mente e dis-identificare …
YIN YOGA & RESPIRO
È una pratica occidentale che prende ispirazione dall’Hatha Yoga e dalle pratiche marziali interne cinesi. Si utilizzano posizioni affini allo Yoga ma più semplici…
RILASCIO MIOFASCIALE & YIN YOGA
Il Rilascio Miofasciale è una tecnica di distensione controllata della Miofascia (la fascia connettivale di rivestimento e contenimento del muscolo). Spesso le tensioni …
VINYASA KRAMAAspetto dinamico dell’Hatha Yoga, in cui da una sequenza-base, il “Saluto al Sole” (SURYA NAMASKAR) si sviluppa il passaggio da una postura all’altra lasciando fluire …
Lo Yoga Nidra è una disciplina moderna, nata nel ventesimo secolo ad opera di Swami Satyananda Sarasvati, che ebbe il merito di semplificare e attualizzare un
YOGA IN GRAVIDANZA E YOGA POST-PARTO
La Gravidanza è una fase della vita della donna in età fertile caratterizzata da cambiamenti fisici, strutturali, metabolici, psichici ed emotivi molto marcati …