SHIRODHARA – Colatura di olio caldo medicato sulla fronte

Il Dhara è un trattamento ayurvedico specifico che prevede la colatura, più o meno lenta, di olio caldo medicato su una determinata parte del corpo.

L’olio medicato ayurvedico è un veicolo potente che penetra all’interno del corpo con grande precisione apportando diversi benefici:

• Idratazione profonda dei tessuti
• Nutrimento profondo dei tessuti
• Effetto “scavenger” (spazzino) sulle tossine accumulate
• Effetti specifici a seconda della natura dell’olio utilizzato

Nella tecnica Shirodhara la colatura avviene direttamente sulla fronte della persona (Shiro significa “testa” in sanscrito) a getto continuo, regolato sia come quantità di flusso che come tempi.
Solitamente il trattamento viene effettuato per 20 minuti, dopo aver preparato il corpo e la mente ricevendo il massaggio ayurvedico completo di un’ora oppure parziale di 30 minuti (a viso – testa – collo – spalle – decolletè – braccia).

Si utilizza un olio base (olio di semi di sesamo biologico maturato) con l’aggiunta di un olio ayurvedico specifico avente effetto sul sistema nervoso.

I benefici del trattamento Shirodhara sono eccezionali, tra cui:

• Azione calmante sul sistema nervoso
• Azione calmante sul sistema cardio-vascolare
• Riequilibrio delle energie psichiche ed emotive
• Profondo rilassamento psico-fisico
• Induzione di un sonno naturale e ristoratore
• Coadiuvante nel trattamento di emicranie e cefalee

Esistono, tuttavia, condizioni in cui si sconsiglia vivamente di ricevere questo tipo di trattamento:

• Gravidanza e allattamento
• Ciclo mestruale
• Febbre
• Infezioni in atto
• Patologie psichiatriche
• Depressione grave
• Lesioni gravi a collo e testa
• Tumori alla testa
• Disturbi cardio-vascolari

Al di fuori di queste condizioni è possibile ricevere il trattamento, pur osservando i seguenti accorgimenti:

• Preferibile prenotare l’appuntamento di sabato e nel pomeriggio in modo tale da tornare a casa e riposare, senza impegnare il corpo e la mente in lavori specifici o attività sociali
• Evitare di impegnare la mente a leggere, studiare, navigare in internet
• Attività consigliate per godere appieno dei benefici del trattamento: il riposo, la meditazione, la preghiera, rimanere in silenzio evitando conversazioni e discussioni con altre persone.